Hva er Tankefeltterapi

I tankefeltterapi er hensikten å hjelpe deg til å bli kvitt irrasjonelle og uønskede følelser, slik at du kan få bedre livskvalitet.

Tankefeltterapi er en metode som kombinerer Østens kunnskap om kroppens energibaner og tradisjonell tankegang innen psykologi.

I tankefeltterapi bruker man de samme energibanene som ligger til grunn for akupunktur og soneterapi.

Jeg bruker også noe som heter EMDR (Eye Movment Desensitization and Reprocessing). Du følger min hånd/finger med dine øyner mens hånden føres frem og tilbake i ditt synsfelt.

En SUD skala (Subjektive Unit of Distress) som betyr måling av ubehagsnivå. Dette er en 10 punktskala, der 10 er det verste man overhode kan føle, og 1 indikerer absolutt ingen ubehag.
Underveis i tankefeltterapi behandlingen, vil denne skalaen synke.

Mange har kanskje forsøkt tradisjonelle terapiformer, ofte uten den ønskede effekt. De kan komme fram til en dypere forståelse av problemer og årsaker, men uten at de irrasjonelle følelsene og uønskede spenningene forsvinner. Da kan Tankefeltterapi et godt alternativ.

Med tankefeltterapi beholder du selvsagt evnen til å føle frykt, angst og smerter. Jeg forsøker med tankefeltterapi i størst mulig grad å endre intensiteten i ubehagelige følelser slik at det blir riktig i forhold til det man tenker på eller opplever.

Hvis sterke følelser avtar vil dette kunne bli løst av sinnsro og fravær av fysiske ubehag.

Dr. Roger Callahan, USA har utviklet og forsket på tankefeltterapi metoden i over 30 år. Han er psykolog med mer enn 50 års erfaring.

Mats J. Uldal innførte metoden til Norge i 1997, og er leder for TFT Norway.